반응형 #노화방지 #항산화영양소 #비타민 #오메가3 #커큐민 #레스베라트롤 #식단 #웰에이징1 노화를 늦추는 힘, 항산화 영양소 완전정복 안녕하세요, 오늘은 누구나 한 번쯤 고민하는 ‘노화’에 대해 이야기해보려 합니다.“노화는 누구에게나 찾아온다. 하지만 늦출 수는 있다.” 이 말, 정말 맞는 말이죠.피할 수 없다면 현명하게 대처하는 방법을 찾는 게 우리의 몫입니다. 노화, 왜 생길까?노화는 시간이 흐르면서 우리 몸의 세포가 점점 기능을 잃고, 재생 능력이 떨어지면서 나타나는 자연스러운 현상입니다.하지만 최근 과학자들은 노화의 주범 중 하나로 ‘활성산소(ROS)’를 꼽고 있습니다.활성산소는 우리가 숨을 쉬고, 음식을 소화하는 과정에서 자연스럽게 생기지만, 너무 많아지면 세포를 손상시키고, 각종 질병과 노화를 촉진합니다.그렇다면, 활성산소를 줄이고 노화를 늦추려면 어떻게 해야 할까요?바로 ‘항산화 영양소’의 도움을 받는 것입니다! 1. 비타.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
