갑상선 질환, 얼마나 흔하고 왜 주의해야 할까?
안녕하세요, 혹시 요즘 이유 없이 피곤하거나, 살이 갑자기 늘거나 빠지는 경험을 해보신 적 있으신가요?이런 작은 변화들이 사실은 우리 몸속의 ‘갑상선’이라는 작은 기관에서 시작될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 최근 국내 통계와 함께 갑상선 질환이 얼마나 흔한지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 건강하게 관리하는 방법까지 쉽고 자세하게 알려드리려고 합니다. 갑상선이란 무엇인가요? 갑상선은 목 앞쪽, 목젖 아래에 나비 모양으로 자리 잡고 있는 작은 기관입니다. 이곳에서 우리 몸의 에너지 사용과 체온, 심장 박동, 피부와 머리카락 건강, 집중력 등 여러 가지를 조절하는 ‘호르몬’을 만들어 냅니다.쉽게 말해, 갑상선은 우리 몸의 ‘에너지 조절 센터’라고 할 수 있습니다.우리나라에서 갑상선 질환, 얼마나..
2025. 6. 7.
생리 전(PMS)·중·후 증상, 도움 되는 음식, 운동, 생활 습관 팁 등 총정리
안녕하세요! 저번에는 생리 때 설사와 변비가 왜 생기는지 알아봤는데요. 오늘은 많은 여성들이 매달 겪는 생리 전후 증상(PMS)과 함께, 이 시기에 도움이 되는 음식, 운동, 생활습관 팁, 그리고 영양제와 보조제까지 한 번에 정리해볼게요. 저 역시 매달 겪는 변화라서, 직접 해보고 효과를 느낀 후기와 함께 실질적인 정보를 담았어요. 생리 때 설사와 변비가 왜 생기는지 궁금하시면 여기를 클릭! PMS란?PMS는 **Premenstrual Syndrome(프리멘스트루얼 신드롬)**의 약자로, 한글로는 ‘월경전 증후군’이라고 해요.즉, 생리(월경)가 시작되기 전 1~2주 동안 신체와 감정, 행동에 나타나는 여러 변화들을 말해요.예를 들어, 괜히 짜증이 늘고, 가슴이 아프거나 붓고, 단 음식이 먹고 싶어지는 것..
2025. 6. 6.
치사율 14% 침습성 A군 연쇄상구균이란? 위험성과 국내 현황 및 예방법
안녕하세요, 최근 전 세계적으로 ‘A군 연쇄상구균’ 감염이 급증하며, 우리나라에서도 치명적인 침습성 감염 사례가 꾸준히 늘고 있습니다. 감염병 전문가들은 “이제 더 이상 드문 질환이 아니다”라며 국가 차원의 감시체계 마련을 촉구하고 있습니다. 이번 글에서는 A군 연쇄상구균이란 무엇인지, 감염의 위험성과 국내 현황, 그리고 우리가 꼭 알아야 할 예방법까지 알기 쉽게 정리합니다.A군 연쇄상구균이란?A군 연쇄상구균(Group A Streptococcus, GAS)은 Streptococcus pyogenes라는 세균으로, 주로 목감기(인후염), 피부 감염(농가진) 등 비교적 가벼운 질환을 일으키지만, 드물게 혈액이나 근육, 뇌척수액 등 신체 깊숙한 부위로 침투하면 치명적인 침습성 감염(invasive GAS,..
2025. 6. 5.
2025년 6월, 꼭 챙겨야 할 대형 유통사 여름맞이 할인전(롯데, 이마트)
안녕하세요, 주부님들!올해 6월은 예년과 달리 대형 유통사들이 앞다퉈 대규모 할인전을 펼치고 있어요. 장바구니를 알뜰하게 채울 수 있는 절호의 기회라, 각 유통사별 일정과 주요 할인 품목, 쇼핑 꿀팁을 꼼꼼하게 정리해드릴게요! 1. 롯데마트 ‘롯데레드페스티벌’ • 행사 기간: 2025년 6월 5일(목) ~ 6월 22일(일), 총 18일간 • 참여 계열사: 롯데마트, 롯데슈퍼, 롯데백화점, 롯데하이마트, 롯데홈쇼핑, 롯데아울렛 등 20개 계열사 • 핵심 할인 품목 및 혜택: o 신선식품: 수박 1통 9,990원(6월 6일, 1인 1통 한정) 캐나다산 삼겹살/목심 100g 762원(6월 7일, 행사카드 결제 시) 1++ 한우, 생연어, 랍스터 등 최대 50% 할인 o 생활·여름용품: 아..
2025. 6. 5.
에너지바우처 신청 및 지원 내용, 신청 방법, 관련 사이트 소개
안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘에너지바우처’에 대해 쉽고 친절하게 안내해드리려고 합니다. 특히 올해(2025년) 에너지바우처 신청 및 지원 내용, 신청 방법, 관련 사이트까지 한 번에 정리해드릴게요. 에너지바우처란?에너지바우처는 정부가 저소득층 등 에너지 취약계층에게 여름철 냉방비와 겨울철 난방비를 지원해주는 복지제도입니다. 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등 다양한 에너지원을 구입하거나 요금 차감 방식으로 사용할 수 있어, 계절에 따라 시원하고 따뜻하게 지낼 수 있도록 돕는 것이 목적입니다.지원 대상은 누구일까요?에너지바우처는 아래 조건에 해당하는 가구가 신청할 수 있습니다.국민기초생활보장법상 생계·의료·주거·교육급여 수급자세대원 중에 아래 조건에 해당하는 사람이 1명..
2025. 6. 5.
5월, 통신 시장이 뒤집혔다! 알뜰폰 대이동의 모든 것
안녕하세요, 오늘은 최근 이동통신 시장에서 벌어진 아주 흥미로운 소식을 쉽고 재미있게 풀어드릴까 합니다. 바로 2025년 5월, 통신 3사(SK텔레콤, KT, LG유플러스)에서 알뜰폰(MVNO)으로 이동한 소비자가 역대 최대치를 기록했다는 소식인데요. 특히 SK텔레콤에서 알뜰폰으로 이동한 사람이 무려 8만 5천 명이 넘었다고 하니, 이게 무슨 일일까요? 지금부터 하나하나 알아보겠습니다!1. 13만 명이 알뜰폰으로 이동, 역대 최고 기록!먼저, 한국통신사업자연합회(KTOA)에서 발표한 공식 통계에 따르면, 2025년 5월 한 달 동안 통신 3사에서 알뜰폰으로 이동한 사람이 13만 1,317명에 달했다고 합니다.이 수치는 2012년 4월부터 알뜰폰 이동 통계를 집계한 이래 13년 만에 처음으로 13만 명을 ..
2025. 6. 5.
