갑상선 질환, 얼마나 흔하고 왜 주의해야 할까?
안녕하세요, 혹시 요즘 이유 없이 피곤하거나, 살이 갑자기 늘거나 빠지는 경험을 해보신 적 있으신가요?이런 작은 변화들이 사실은 우리 몸속의 ‘갑상선’이라는 작은 기관에서 시작될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 최근 국내 통계와 함께 갑상선 질환이 얼마나 흔한지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 건강하게 관리하는 방법까지 쉽고 자세하게 알려드리려고 합니다. 갑상선이란 무엇인가요? 갑상선은 목 앞쪽, 목젖 아래에 나비 모양으로 자리 잡고 있는 작은 기관입니다. 이곳에서 우리 몸의 에너지 사용과 체온, 심장 박동, 피부와 머리카락 건강, 집중력 등 여러 가지를 조절하는 ‘호르몬’을 만들어 냅니다.쉽게 말해, 갑상선은 우리 몸의 ‘에너지 조절 센터’라고 할 수 있습니다.우리나라에서 갑상선 질환, 얼마나..
2025. 6. 7.
생리 전(PMS)·중·후 증상, 도움 되는 음식, 운동, 생활 습관 팁 등 총정리
안녕하세요! 저번에는 생리 때 설사와 변비가 왜 생기는지 알아봤는데요. 오늘은 많은 여성들이 매달 겪는 생리 전후 증상(PMS)과 함께, 이 시기에 도움이 되는 음식, 운동, 생활습관 팁, 그리고 영양제와 보조제까지 한 번에 정리해볼게요. 저 역시 매달 겪는 변화라서, 직접 해보고 효과를 느낀 후기와 함께 실질적인 정보를 담았어요. 생리 때 설사와 변비가 왜 생기는지 궁금하시면 여기를 클릭! PMS란?PMS는 **Premenstrual Syndrome(프리멘스트루얼 신드롬)**의 약자로, 한글로는 ‘월경전 증후군’이라고 해요.즉, 생리(월경)가 시작되기 전 1~2주 동안 신체와 감정, 행동에 나타나는 여러 변화들을 말해요.예를 들어, 괜히 짜증이 늘고, 가슴이 아프거나 붓고, 단 음식이 먹고 싶어지는 것..
2025. 6. 6.
치사율 14% 침습성 A군 연쇄상구균이란? 위험성과 국내 현황 및 예방법
안녕하세요, 최근 전 세계적으로 ‘A군 연쇄상구균’ 감염이 급증하며, 우리나라에서도 치명적인 침습성 감염 사례가 꾸준히 늘고 있습니다. 감염병 전문가들은 “이제 더 이상 드문 질환이 아니다”라며 국가 차원의 감시체계 마련을 촉구하고 있습니다. 이번 글에서는 A군 연쇄상구균이란 무엇인지, 감염의 위험성과 국내 현황, 그리고 우리가 꼭 알아야 할 예방법까지 알기 쉽게 정리합니다.A군 연쇄상구균이란?A군 연쇄상구균(Group A Streptococcus, GAS)은 Streptococcus pyogenes라는 세균으로, 주로 목감기(인후염), 피부 감염(농가진) 등 비교적 가벼운 질환을 일으키지만, 드물게 혈액이나 근육, 뇌척수액 등 신체 깊숙한 부위로 침투하면 치명적인 침습성 감염(invasive GAS,..
2025. 6. 5.
2025년 6월, 꼭 챙겨야 할 대형 유통사 여름맞이 할인전(롯데, 이마트)
안녕하세요, 주부님들!올해 6월은 예년과 달리 대형 유통사들이 앞다퉈 대규모 할인전을 펼치고 있어요. 장바구니를 알뜰하게 채울 수 있는 절호의 기회라, 각 유통사별 일정과 주요 할인 품목, 쇼핑 꿀팁을 꼼꼼하게 정리해드릴게요! 1. 롯데마트 ‘롯데레드페스티벌’ • 행사 기간: 2025년 6월 5일(목) ~ 6월 22일(일), 총 18일간 • 참여 계열사: 롯데마트, 롯데슈퍼, 롯데백화점, 롯데하이마트, 롯데홈쇼핑, 롯데아울렛 등 20개 계열사 • 핵심 할인 품목 및 혜택: o 신선식품: 수박 1통 9,990원(6월 6일, 1인 1통 한정) 캐나다산 삼겹살/목심 100g 762원(6월 7일, 행사카드 결제 시) 1++ 한우, 생연어, 랍스터 등 최대 50% 할인 o 생활·여름용품: 아..
2025. 6. 5.
에너지바우처 신청 및 지원 내용, 신청 방법, 관련 사이트 소개
안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘에너지바우처’에 대해 쉽고 친절하게 안내해드리려고 합니다. 특히 올해(2025년) 에너지바우처 신청 및 지원 내용, 신청 방법, 관련 사이트까지 한 번에 정리해드릴게요. 에너지바우처란?에너지바우처는 정부가 저소득층 등 에너지 취약계층에게 여름철 냉방비와 겨울철 난방비를 지원해주는 복지제도입니다. 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등 다양한 에너지원을 구입하거나 요금 차감 방식으로 사용할 수 있어, 계절에 따라 시원하고 따뜻하게 지낼 수 있도록 돕는 것이 목적입니다.지원 대상은 누구일까요?에너지바우처는 아래 조건에 해당하는 가구가 신청할 수 있습니다.국민기초생활보장법상 생계·의료·주거·교육급여 수급자세대원 중에 아래 조건에 해당하는 사람이 1명..
2025. 6. 5.
