여름철 수박, 건강과 맛을 지키는 보관법과 수박 활용 요리 3가지
무더운 여름, 시원한 수박 한 조각이 주는 행복은 이루 말할 수 없죠. 오늘은 여름철 대표 과일인 수박의 건강 효과, 제대로 보관하는 방법, 그리고 우리 가족이 즐겨 먹는 수박 활용 요리 세 가지를 정리해보려고 해요. 1. 여름철 수박, 왜 꼭 먹어야 할까? 수분과 영양이 가득한 여름 대표 과일수박은 90~92%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 부족해지기 쉬운 체내 수분을 빠르게 보충해줍니다. 땀을 많이 흘리는 여름철, 수박 한 조각이면 탈수 예방과 더위 해소에 큰 도움이 되죠.또한 수박에는 비타민 C, A, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하고, 항산화 물질인 라이코펜도 많이 들어 있습니다. 라이코펜은 심장 건강, 피부 보호, 면역력 강화에 도움을 주는 것으로 알려져 있어요.수박은 칼로리가 낮고..
2025. 5. 11.
2025년 5월, 영화 팬의 설렘을 자극하는 개봉 예정작 미리보기
영화를 사랑하는 한 사람으로서, 5월은 1년 중 가장 기대되는 달 중 하나입니다. 따뜻한 봄바람과 함께 극장가에도 신작들이 쏟아져 나오고, 어린이날과 황금연휴 덕분에 가족, 친구, 연인과 함께 영화관을 찾는 발걸음도 많아지죠. 2025년 5월 역시 국내외에서 화제작들이 대거 개봉을 앞두고 있어, 어떤 영화를 먼저 볼지 행복한 고민에 빠지게 만듭니다.이번 글에서는 영화 팬의 시선으로 5월 개봉 예정작들을 살펴보고, 기대되는 이유와 관람 포인트를 공유해볼게요.마블의 신작, 그리고 액션 블록버스터의 향연먼저, 마블의 새로운 팀업 무비 *‘썬더볼츠’**가 4월 말(한국 기준)과 5월 초(북미 기준)에 걸쳐 개봉합니다. 어벤져스 이후의 세계관, 전직 스파이와 암살자들이 모인 팀이라는 설정만으로도 벌써부터 가슴이 ..
2025. 5. 10.
상추 꼭지, 먹어도 될까? 과학적 근거로 알아보는 건강 상식
고기와 환상적인 궁합을 자랑하는 상추. 다이어트와 건강을 위해 즐겨 먹는 쌈 채소이지만, 먹을 때마다 한 번쯤 고민하게 되는 부위가 있습니다. 바로 ‘꼭지’입니다. 쓴맛이 강하거나 갈색으로 변한 꼭지를 먹어도 되는지, 아니면 떼어내는 게 더 좋은지 궁금하셨죠? 오늘은 상추 꼭지의 영양소와 안전성, 그리고 먹는 방법에 대해 과학적 근거를 바탕으로 자세히 살펴봅니다. 상추 꼭지, 먹어도 될까?결론부터 말씀드리면, 상추 꼭지는 ‘먹어도 된다’입니다. 상추의 꼭지 부분은 줄기의 연장선으로, 쓴맛이 강하게 느껴질 수 있지만, 특별히 유해하거나 영양이 부족한 부위가 아닙니다. 오히려 상추 전체에 퍼져 있는 비타민 K, 칼륨, 칼슘 등 미량 영양소가 꼭지에도 포함되어 있습니다. 쓴맛의 정체, 락투카리움(lactuca..
2025. 5. 9.
