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참외, 건강하게 오래 먹는 법! 효능·부작용·보관법·요리까지 한눈에 정리 요즘처럼 햇살이 따가운 계절이 오면 저는 늘 참외를 한가득 사다 놓고 아이들과 함께 시원하게 즐기곤 해요. 그런데 참외, 제대로 보관하지 않으면 금방 무르고 맛이 변해 속상했던 경험, 다들 있으시죠? 오늘은 참외의 효능, 부작용, 맛있게 먹는 요리, 그리고 무엇보다 끝까지 아삭하게 먹을 수 있는 ‘참외 보관법’까지 저만의 노하우와 함께 풀어드릴게요! 참외, 왜 이렇게 좋은 걸까요?참외는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있고 칼로리도 낮아 여름철 다이어트 간식으로도 최고예요. 하지만 단순히 시원하고 달콤해서만 먹는 건 아니죠. 참외의 효능, 제대로 알아볼까요?호흡기 건강참외는 가래를 묽게 해주고, 기관지 건강에 도움을 준다고 해요. 여름철 에어컨 바람에 목이 칼칼할 때 참외 한 조각이면 정말 시원하답니다... 2025. 5. 14.
SKT 해킹 사태 이후 꼭 알아야 할 금융사기 예방법 총정리: 여신거래·계좌개설·명의도용 차단 서비스와 실천 수칙 최근 SK텔레콤에서 발생한 유심(USIM) 해킹 사태로 많은 분들이 불안해하고 있습니다. 내 휴대폰이 해킹당해 모르는 사이에 대출이 실행되거나, 내 명의로 대포통장이 만들어지는 건 아닐까 걱정이 많으실 텐데요. 실제로 유심 해킹이나 명의도용 범죄는 한 번 피해를 입으면 회복이 쉽지 않기 때문에 사전 예방이 무엇보다 중요합니다.오늘은 이런 피해를 막을 수 있는 다양한 보안 서비스와 실질적인 예방법을 소개해드릴게요. 아래 표와 함께 꼼꼼히 확인하시고, 내 소중한 자산과 개인정보를 꼭 지키시기 바랍니다.1. 여신거래 안심차단 서비스로 대출·카드 발급 차단하기가장 먼저 소개할 서비스는 '여신거래 안심차단 서비스'입니다. 이 서비스에 가입하면 은행, 증권, 보험 등 모든 금융사에서 신규로 대출을 받거나 신용카드를.. 2025. 5. 13.
2025년 근로·자녀장려금, 더 쉽고 넓어진 신청! 자격·방법 총정리 오늘은 2025년에 달라지는 근로·자녀장려금의 모든 것을 알려드릴게요.신청 자격, 방법, 주요 변화, 그리고 이해를 돕는 표까지 한눈에 정리했으니 끝까지 읽어보세요! 1. 더 쉬워진 신청, 자동신청 전 연령 확대!올해 가장 큰 변화는 자동신청 대상이 모든 연령으로 확대된 점입니다.이제 만 60세 이상뿐 아니라, 사전 동의만 하면 누구나 자동신청이 가능해졌어요.복잡한 절차 없이 장려금을 받을 수 있어 정말 편리해졌죠!또한, 모바일 안내문을 통해 스마트폰에서 바로 신청할 수 있습니다.국민비서, 카카오톡·네이버 전자문서, KT문자 등 다양한 채널로 안내문이 발송되어,스마트폰만 있으면 언제 어디서든 간편하게 신청이 가능합니다. 2. 상담도 AI로 똑똑하게!장려금 문의가 필요할 때, 세무서 대표전화로 전화하면 본.. 2025. 5. 13.
내 얼굴을 늙게 만드는 뜻밖의 식습관, 혹시 하고 계신가요? 안녕하세요, 40대에 접어든 평범한 여성입니다. 예전엔 거울을 볼 때마다 “이 정도면 괜찮네” 했지만, 요즘엔 눈가 주름, 볼의 탄력 저하, 피부의 칙칙함이 확실히 느껴집니다. 나이가 들면 피부가 변하는 건 당연하지만, 최근 과학적으로 밝혀진 “식습관”의 영향에 관심이 많아졌어요. 오늘은 40대 여성의 시선으로, 얼굴 노화를 앞당기는 식습관과 그 대안을 과학적 근거와 함께 정리해봅니다. 1. 당분, 피부 노화의 주범달콤한 디저트, 빵, 탄산음료… 한때는 스트레스 해소의 친구였지만, 피부엔 적이었습니다. 과도한 당분 섭취는 ‘당화(glycation)’라는 현상을 일으켜 피부 속 콜라겐과 엘라스틴을 손상시킵니다. 이 두 가지는 피부의 탄력과 탱탱함을 책임지는 핵심 단백질인데, 당화가 일어나면 딱딱해지고, 주.. 2025. 5. 13.
21대 대통령 후보 완전 해부, 격변의 조기 대선, 누가 대한민국의 미래를 이끌까? 대한민국은 2025년 6월 3일, 대통령 탄핵에 따른 조기 선거로 제21대 대통령을 선출합니다. 이번 대선은 정치적 격변 속에서 각 후보들의 정책, 경력, 재산, 전과 등 다양한 정보가 국민적 관심을 받고 있습니다. 아래에서 후보별 주요 정보와 공약, 재산현황, 그리고 선거의 흐름을 일목요연하게 정리합니다. 1. 후보자 명단 및 기본 정보기호후보명정당출생년도주요 경력재산(신고액)전과 기록1이재명더불어민주당1963전 민주당 대표, 성남시장, 경기도지사30억 8,914만 원3건2김문수국민의힘1951전 고용노동부 장관, 경기도지사, 3선 국회의원10억 7,000만 원미공개4이준석개혁신당1985전 국민의힘 대표, IT기업인, 방송인14억 7,089만 원미공개5권영국민주노동당1967변호사, 노동운동가25억 19.. 2025. 5. 12.
2024년 귀속 양도소득세, 6월 2일까지 확정신고! 부동산, 주식, 분양권 등 자산을 양도하셨다면 반드시 확인하세요.1. 양도소득세 확정신고, 왜 중요한가?2024년 한 해 동안 부동산, 주식, 분양권 등 자산을 양도한 납세자라면 **2025년 6월 2일(월)**까지 양도소득세 확정신고를 해야 합니다.올해는 5월 31일이 토요일이기 때문에 신고 및 납부기한이 6월 2일로 연장되었습니다.양도소득세는 토지, 건물 등 부동산이나 주식, 파생상품, 분양권 등 자산을 양도(매도)하여 발생한 이익에 대해 부과되는 세금입니다. 국내뿐 아니라 해외주식, 파생상품 등도 해당되며, 특히 올해는 해외주식 양도차익 신고 건수가 10만 명을 돌파할 정도로 관심이 높아졌습니다.2. 누가 신고해야 하나요?다음에 해당하는 분들은 모두 확정신고 대상자입니다. · 2024년 중 부동산.. 2025. 5. 12.